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          常見問題

          睡在塑料硬床板上的優缺點有哪些?

          2021-04-08 11:20:55 北河建材

          每個人的身體狀況都不同。因此選擇床的軟硬程度也要根據個人情況。太硬或太軟都不利于人體。選擇一張床,以保持身體伸直并以任何姿勢伸展。躺在你的身邊時保持脊椎水平。 

           

          1.在塑料硬床板上睡覺的好處: 

          在塑料硬床上睡覺有益于健康,健身和康復。疲勞整夜不加按摩和按摩地睡在硬板上。輕度的脊柱錯位可以在不按摩的情況下用自己的力量在睡眠中糾正。即使脊柱彎曲或患有脊椎結核,塑料硬床也會逐漸拉直并恢復健康。 

          嬰兒和幼兒有利于骨骼的健康發育,而女性則有利于直立和健身。大多數人認為柔軟的床是舒適睡眠的一種極大樂趣。 ,但實際上不利于消除疲勞。使用肌電圖測量夜間睡眠期間的肌肉狀態,發現睡在太軟的床上,身體許多部位的肌肉通常處于緊張狀態。因為只要稍微轉動身體,柔軟的床墊就會晃動和顫抖。如果肌肉不能保持一定程度的張力,將很難保持身體的穩定。 


          塑料床板


          這樣,肌肉沒有完全放松,也就是說,他們沒有完全休息,第二天早晨醒來時,他們會感到疲勞和沮喪。相反,睡在塑料硬質床板上看起來很硬,但是躺在它上非常穩定,無論身體如何轉動,床板都不會搖晃。通過這種方式,可以使全身的肌肉完全放松,并大大改善了休息效果。 

           

          2.在塑料硬床板上睡覺的缺點: 

          一個人的一生中約有三分之一生活在床上,因此睡眠質量水平對人的影響很大,并且睡眠質量水平與舒適的床墊如果您盲目地睡在堅硬的塑料床上,因為身體支撐區域太小且支撐力分布不均勻,腰部容易懸空。從長遠來看,它不僅不能保護脊椎,而且還會引起長期的肌肉緊張和收縮,從而引起肌肉疲勞,酸痛等癥狀。在嚴重的情況下,它將導致肌肉拉傷。



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